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主講:胡 少輝(2010~2013年中国国内健身気功・易筋経、健身気功・八段錦連続チャンピオン)
・2016年来日。日本各地への健身気功普及活動、指導員養成を開始。

監修:NPO法人日本フィットネス太極拳協会(JFTA)
代表理事:穆 子彦
1962年中国北京生まれ。日本名:木林子彦。
北京体育大学卒業後、清華大学講師を経て北海道大学、鹿屋体育大学へ留学。
1991年大手スポーツクラブ入社、太極拳プログラムを開発、担当。
2002年日本フィットネス太極拳協会を設立。2005年にNPO法人化。
2011年全日本健身気功連合会事務局長に就任。健身気功の全国普及に取り組む。

翻訳:土山 庸子

日本健身開発株式会社

これまで中国語しかなかった健身気功の動作を日本語で解説!
フルカラーの写真を使い、各動作を細かく解説しており、とても見やすく、覚えやすくなっています。
日本語に翻訳されていますので中国がわからなくても問題ありません!
動作を細かく解説してありますので、指導員用としても使えます。健康気功「易筋経」を練習するのにピッタリです!
易筋経とは脊椎のストレッチを中心とした動作で、全身の柔軟性を高め、各経路の気の流れをよくします。「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局・健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

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